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手术后气虚如何调理饮食

发布时间:2019-10-17 23:00:27 阅读: 来源:发圈厂家

中医认为,手术会损伤人体的正气,加上手术后一段时间难以正常进食,活动受限,所以容易出现气虚。饮食调养的原则应该是补充蛋白质,适量多吃一些新鲜的蔬果、牛奶以及蛋类,少吃油炸等油腻的食物。

常见的富含蛋白质的食物有:牛奶、畜肉(牛、羊、猪肉)、禽肉(鸡、鸭、鹅)、蛋类(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、水产类(鱼、虾、蟹)、豆类(黄豆、青豆、黑豆)、干果类(芝麻、瓜子、核桃)等,都是膳食中优质的蛋白质来源。

推荐食谱:

黄芪鲫鱼汤(黄芪、鲫鱼、枳壳):补气、益虚

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