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不良生活方式引发3大癌症1

发布时间:2020-02-28 20:28:18 阅读: 来源:发圈厂家

饮食越来越偏西方化,长期熬夜,性生活不洁……种种不良的生活习惯导致了一些疾病的发生,包括一些癌症,如胰腺癌,宫颈癌,淋巴瘤。

越来越多的疾病被发现与我们不良的生活方式相关,其中包括一些癌症。

NO.1:饮食西化导致胰腺癌

几十年来的临床流行病研究分析发现,胰腺癌好发于中老年人群,经济发达地区的患病人群高于贫困地区,西方胰腺癌的发病率也远高于其他地区。

吸烟是目前唯一被公认的、对胰腺癌发病有确定作用的危险因素。此外,饮食习惯日益西化,甜食、肉食、油炸食物摄入过多,蔬菜、水果、粗粮摄入太少,与造成胰腺癌发病率不断上升密切相关。高脂肪、高蛋白质的"大鱼大肉"饮食习惯会刺激胃肠道释放出缩胆素和其他激素,增加了胰腺对致癌物质的敏感性,加速正常细胞变异的时间。同时食物中的氨基酸和蛋白质在高温油炸时,会分解出可诱发胰腺癌的杂环芳香族胺类物质,常吃油炸食品则会增加患胰腺癌的危险机率。

预防:建议从调整饮食习惯着手,不吃烧焦和烤糊的食品,尽量少食高脂、高油、油炸、多盐的食物,同时需注意保持谷类、豆类、甘薯等粗粮作为膳食的重要补充,每天多摄入一些新鲜蔬菜和水果,并在饮食中增加纤维类、胡萝卜素、维生素E和必要矿物质的摄入量。

此外,一旦出现腹部疼痛、消化不良、腰背酸痛、突发血糖异常等症状,建议在看内科、骨科、内分泌科的同时,还应该及时去肿瘤专科医院的胰腺外科就医,排除胰腺癌的可能。

NO.2:性生活"不洁"导致宫颈癌

宫颈癌发生的原因是持续感染高危型的HPV病毒,而性生活是其主要传播途径。如今,宫颈癌的发病年龄不断提前,与年轻女性过早性生活,性生活不洁有关。

预防:年轻女性应该洁身自好,不要过早的进行性生活,更不要有多个性伴侣。建议性生活过早,性伴侣过多;家里有宫颈病变、宫颈癌,妇科肿瘤家族史的患者,以及有三年以上性行为或21岁以上有性行为的妇女每年做一次TCT检查。

NO.3:长期熬夜导致淋巴瘤

一些年轻白领长期处于"高压"的工作环境,常熬夜工作以至于猝死的事件常见诸报端。同时盯上这群人的还有淋巴瘤。

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