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4套眼部按摩手法还你水灵双眸

发布时间:2021-01-21 02:34:11 阅读: 来源:发圈厂家

养生导读:眼睛是心灵的窗户,随着年龄增长,眼部会开始出现松弛、浮肿等问题。下面介绍一些眼部按摩手法,还你水灵剔透,光彩靓丽的双眸。

眼部按摩时必须注意手法要轻柔和缓,按照眼部肌肉的分布在眼周作圆弧状滑动,以促进眼部皮肤的血液循环。可以轻压眼尾、下眼眶、眼球,你会感到格外舒服。同时配合按压眼周的穴位如攒竹、晴明、丝竹空、瞳子骸等。

眼部按摩

1、拉眼皮:双手中指、无名指指腹在下眼皮、上眼皮、眉毛上依次滑动至眼尾。眼下皱纹深可多按摩几个来回。

2、绕眼眶:中指、无名指指腹以打圈的方式按摩,从内眼角至外眼角做环绕按摩。

3、揉眼尾:中指、无名指指腹在两侧眼尾处绕圈按摩,顺着肌肤纹理,从内到外。鱼尾纹深者可多做此动作(每周2-3次,每次3-5分钟)。

4、正确眼部按摩手法是,顺内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做环形按摩,让整个眼部达到充分的按摩,起到提拉,除皱的效果。

眼部按摩手法

第一套

1、将双掌搓热,然后把掌心轻敷于双眼上,持续10秒。

2、利用双手中指和无名指的余热,轻压眼头处,可舒缓眼部压力。

3、用食指、中指和无名指轻轻点下眼睑,舒缓眼部肌肤。上一页123下一页

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