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4款的缓解痛经的食疗

发布时间:2021-01-21 04:17:57 阅读: 来源:发圈厂家

对于女性来说,好多的人都会经历痛经的痛苦。在女性朋友们来大姨妈的时候应该注意自己的饮食,特别对水果有很多要求,痛经吃什么水果?有什么水果是适合这段时期吃的呢?

痛经水果食疗方

1、山楂葵子红糖汤

山楂、葵花子仁各50克,红糖100克。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖,去渣取汤。

具有补中益气,健脾益胃,和血悦色功效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3-5日饮用,止痛、美容效果更佳。

2、乌梅红糖饮

取乌梅15克,红糖30克。将乌梅、红糖一起入煲,加水1碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。

具有补血止血,美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

3、黑木耳红枣饮

取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。

具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过多、贫血及身体虚弱者。

4、生姜花椒红枣汤

取生姜20克,花椒9克,红枣10枚。水煎去药渣,加入红糖适量温服。月经前每天1次,连服3天。

可温经散寒止痛。适用于寒凝气滞、经行不畅、色黯有块、畏寒肢冷所致痛经。

总结:通过以上介绍,大家对痛经时期女性可以吃什么水果是否有了进一步的了解呢?大家知道这些水果具有什么功效了吗?记住小编为大家准备的4款的缓解痛经的食疗方子了吗?大家一定要要注意自己平时的饮食习惯。

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