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血糖高降不下来怎么办

发布时间:2019-10-18 01:39:33 阅读: 来源:发圈厂家

对于血糖高的人群来说,经常是会出现一种其他的状况,如果是不能够及时的控制自己的血糖的话,就是可能会引起一些并发症,严重了是会威胁自己的生命,所以我们今天就是一起来看看血糖高怎么办吧。

血糖高降不下来怎么办

增加无糖液体的摄入

我们脱水也是会引起血糖升高,所以我们每天都是要摄入入大约2~3升的无糖液体,我们在血糖升高的时候,喝水是可以很好的帮助冲淡血糖,而且也是可以帮助避免食物过多的摄入。存在心脏病或肾脏并发症的患者则需要适当限制液体的摄入,具体细节应该去咨询医生或营养师。

调整用药

我们想要很好的帮助控制血糖就是要增加药量、增加服药次数或加用另一种降糖药,虽然说运动和调整饮食的方法的副作用是非常的炒,而且很经济,但是这些做法是不能够使得我们理想的控制自己的血糖,所以我们有必要调整用药了。与前两种方法相比,药物的确可以更快地、更有效地治疗高血糖。

增加活动量

我们在生活是可以通过血糖来很好的帮助控制血糖,即使是一些简单的运动也是可以,比如说每天步行20分钟,我们是需要很好的坚持下去,也是可以很好的改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证实,经过合理的运动锻炼,糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量,甚至可以完全脱离药物治疗。

自我放松调节情绪

我们在平时的生活中学会深呼吸、配合着轻松舒缓的音乐来松弛肌肉是可以很的帮助我们缓解压力,是有降低血糖的效果,我们学会调节情绪,增强自我的效能感,所以我们克服患病后的恐惧、消极等不良心态,同样有助于血糖的控制。

上面就是为大家介绍的一些可以帮助我们很好的控制血糖的方法了,我们如果是血糖高的话,是可以利用上面的做法来帮助我们很多的降低血糖,大家是要很好的控制饮食,适当的运动,学会控制我们的情绪,一定是会收到不错的效果。

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