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女人乳房胀痛原因揭秘如何防止下垂-【zixun】

发布时间:2021-10-12 16:40:16 阅读: 来源:发圈厂家

乳房胀痛的原因

1.青春期引起:女生在刚发育的时候,也就是9-14岁之间发育期,女生的乳房开始长大发育,所以会有胀痛的现象,在初潮后,这种胀痛的情况就逐渐消失.

2.月经前疼痛:很多的女性会在快来月经的1个星期前出现乳房肿大,胀痛的情况,在月经来后的第二天胀痛的情况就会逐渐消失,肿大也会消失.

3.性生活不和谐:男女之间的性生活也会直接影响到乳房的健康,进行了不和谐的性生活后,很可能会出现乳房充血,导致乳房胀痛.

防止下垂的方法

1.扩胸运动:办公室运动,在空闲的时候可以起身做做扩胸运动,双手平举在胸前,向后拉扯,每组10个,做两组.

2.合掌双手用力:双手合掌,并使手掌相互用力合压.合压时,胸部两侧的胸肌拉紧,呈紧绷状态,约进行5妙钟后放松.重复10次左右.

3.挑选合适的内衣:内衣对女性乳房来说尤为重要,一定要选择专业做内衣的品牌店购买,尺码也要谨慎挑选,不要压迫到乳房,带有钢圈,托举效果好的.

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