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女人养颜最该吃的美食-【zixun】

发布时间:2021-10-12 22:39:33 阅读: 来源:发圈厂家

女人除了用护肤品"敷"出来之外,还要需要从内在"补"出来,那你知道最适合女人的食物有哪些吗?来看看吧。要知道好肤色有时也是吃出来的!

女人最佳肉:

食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类,但其化学结构因接近橄榄油,不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外,兔肉具有美容减肥的功效。

女人最佳汤:

食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处,当人因血压低而无精打采或精神抑郁时,鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外,鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。

女人最佳零食:

话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素,而且其鲜味与营养能长期保存,热量也较低。

女人最佳纠酸食物:

海带享有“碱性食物之冠”的美称,故每周应吃3—4次海带,才可保持血液的正常碱度而防病强体。

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